„Döðlu/banana speltbollur“: Munur á milli breytinga
Úr Uppskriftavefurinn
Fara í flakkFara í leit
Ekkert breytingarágrip |
Ekkert breytingarágrip |
||
| Lína 1: | Lína 1: | ||
2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra | * 2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra | ||
* 10 döðlur, saxaðar | |||
10 döðlur, saxaðar | * 1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl | ||
* 2 msk haframjöl | |||
1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl | * 6 msk gróft spelti (50 gr) | ||
* 2 tsk kókosolía | |||
2 msk haframjöl | * 1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi | ||
* 1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) | |||
6 msk gróft spelti (50 gr) | * klípa af salti | ||
2 tsk kókosolía | |||
1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi | |||
1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) | |||
klípa af salti | |||
==Aðferð== | ==Aðferð== | ||
Útgáfa síðunnar 21. júní 2008 kl. 20:29
- 2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra
- 10 döðlur, saxaðar
- 1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl
- 2 msk haframjöl
- 6 msk gróft spelti (50 gr)
- 2 tsk kókosolía
- 1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi
- 1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt)
- klípa af salti
Aðferð
Öllu blandað saman í skál og sett í t.d muffinsform eða með matskeið á bökunarpappír, gott að búa til hring af bollum. Þetta eru svona 4-6 bollur. Má líka tvöfalda uppskriftina og búa til brauð, þá er best að baka þetta í 40 min.
180 gráður án blásturs í 24 mín. ATH bollurnar eru mjög blautar, dáldið eins og þykkur hafragrautur þegar maður setur þær í ofninn.
