„Döðlu/banana speltbollur“: Munur á milli breytinga
Úr Uppskriftavefurinn
Fara í flakkFara í leit
Ekkert breytingarágrip |
Ekkert breytingarágrip |
||
| Lína 1: | Lína 1: | ||
2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra | 2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra | ||
10 döðlur, saxaðar | 10 döðlur, saxaðar | ||
1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl | 1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl | ||
2 msk haframjöl | 2 msk haframjöl | ||
6 msk gróft spelti (50 gr) | 6 msk gróft spelti (50 gr) | ||
2 tsk kókosolía | 2 tsk kókosolía | ||
1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi | 1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi | ||
1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) | 1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) | ||
klípa af salti | klípa af salti | ||
Útgáfa síðunnar 21. júní 2008 kl. 20:26
2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra
10 döðlur, saxaðar
1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl
2 msk haframjöl
6 msk gróft spelti (50 gr)
2 tsk kókosolía
1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi
1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt)
klípa af salti
Aðferð
Öllu blandað saman í skál og sett í t.d muffinsform eða með matskeið á bökunarpappír, gott að búa til hring af bollum. Þetta eru svona 4-6 bollur. Má líka tvöfalda uppskriftina og búa til brauð, þá er best að baka þetta í 40 min.
180 gráður án blásturs í 24 mín. ATH bollurnar eru mjög blautar, dáldið eins og þykkur hafragrautur þegar maður setur þær í ofninn.
