https://uppskrift.belgur.net/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=85.220.23.239 2026-04-21T16:41:32Z Breytingar notanda MediaWiki 1.43.0 https://uppskrift.belgur.net/index.php?title=D%C3%B6%C3%B0lu/banana_speltbollur&diff=2454 2008-06-21T20:29:25Z

<p>85.220.23.239: </p> <hr /> <div>* 2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra<br /> * 10 döðlur, saxaðar <br /> * 1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl <br /> * 2 msk haframjöl <br /> * 6 msk gróft spelti (50 gr)<br /> * 2 tsk kókosolía <br /> * 1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi <br /> * 1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) <br /> * klípa af salti <br /> <br /> ==Aðferð==<br /> <br /> Öllu blandað saman í skál og sett í t.d muffinsform eða með matskeið á bökunarpappír, gott að búa til hring af bollum. Þetta eru svona 4-6 bollur. <br /> Má líka tvöfalda uppskriftina og búa til brauð, þá er best að baka þetta í 40 min.<br /> <br /> 180 gráður án blásturs í 24 mín. ATH bollurnar eru mjög blautar, dáldið eins og þykkur hafragrautur þegar maður setur þær í ofninn. <br /> <br /> <br /> [[Flokkur: Brauð]]</div>

85.220.23.239 https://uppskrift.belgur.net/index.php?title=D%C3%B6%C3%B0lu/banana_speltbollur&diff=2453 2008-06-21T20:26:28Z

<p>85.220.23.239: </p> <hr /> <div>2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra<br /> <br /> 10 döðlur, saxaðar <br /> <br /> 1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl <br /> <br /> 2 msk haframjöl <br /> <br /> 6 msk gróft spelti (50 gr)<br /> <br /> 2 tsk kókosolía <br /> <br /> 1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi <br /> <br /> 1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) <br /> <br /> klípa af salti <br /> <br /> ==Aðferð==<br /> <br /> Öllu blandað saman í skál og sett í t.d muffinsform eða með matskeið á bökunarpappír, gott að búa til hring af bollum. Þetta eru svona 4-6 bollur. <br /> Má líka tvöfalda uppskriftina og búa til brauð, þá er best að baka þetta í 40 min.<br /> <br /> 180 gráður án blásturs í 24 mín. ATH bollurnar eru mjög blautar, dáldið eins og þykkur hafragrautur þegar maður setur þær í ofninn. <br /> <br /> <br /> [[Flokkur: Brauð]]</div>

85.220.23.239 https://uppskrift.belgur.net/index.php?title=D%C3%B6%C3%B0lu/banana_speltbollur&diff=2452 2008-06-21T20:25:58Z

<p>85.220.23.239: </p> <hr /> <div>2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra <br /> 10 döðlur, saxaðar <br /> 1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl <br /> 2 msk haframjöl <br /> 6 msk gróft spelti (50 gr)<br /> 2 tsk kókosolía <br /> 1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi <br /> 1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) <br /> klípa af salti <br /> <br /> ==Aðferð==<br /> <br /> Öllu blandað saman í skál og sett í t.d muffinsform eða með matskeið á bökunarpappír, gott að búa til hring af bollum. Þetta eru svona 4-6 bollur. <br /> Má líka tvöfalda uppskriftina og búa til brauð, þá er best að baka þetta í 40 min.<br /> <br /> 180 gráður án blásturs í 24 mín. ATH bollurnar eru mjög blautar, dáldið eins og þykkur hafragrautur þegar maður setur þær í ofninn. <br /> <br /> <br /> [[Flokkur: Brauð]]</div>

85.220.23.239 https://uppskrift.belgur.net/index.php?title=D%C3%B6%C3%B0lu/banana_speltbollur&diff=2451 2008-06-20T21:33:27Z

<p>85.220.23.239: </p> <hr /> <div>2 marðir bananar, mega vera alveg brúnir bara betra <br /> 10 döðlur, saxaðar <br /> 1 hnefi af kókosflögum, allt í lagi að nota kókosmjöl <br /> 2 msk haframjöl <br /> 6 msk gróft spelti (50 gr)<br /> 2 tsk kókosolía <br /> 1 tsk vínsteinslyftiduft eða bara matarsódi <br /> 1-2 msk ab mjólk ( bara fyrir þá sem vilja, erhægt að setja smá vatn í staðinn ef þetta er ekki nógu blautt) <br /> klípa af salti <br /> <br /> 180 gráður án blásturs í 24 mín. ATH bollurnar eru mjög blautar, dáldið eins og þykkur hafragrautur þegar maður setur þær í ofninn. <br /> <br /> Öllu blandað saman í skál og sett í t.d muffinsform eða með matskeið á bökunarpappír, gott að búa til hring af bollum. Þetta eru svona 4-6 bollur. <br /> Má líka tvöfalda uppskriftina og búa til brauð, þá er best að baka þetta í 40 min.</div>

85.220.23.239